人生に影響したことうつヌケのために その②「リフレーミング」 2022年9月19日 macchan1218 前回に引き続き、うつヌケのために実践して効果があったものを紹介します。 https://nonbiri-living.com/small-step1 こちらは前回の記 …
人生に影響したこと悪い口癖を減らして良い口癖を増やす方法 2022年9月12日 macchan1218 20歳ぐらいの頃の口癖が 「死ね」「めんどい」「うっとうしい」 などでした。あまりよくないですね。 今思えば、ちょうど生き方に悩んでいて物事を否定的に捉えて …
こんなことを思ううつヌケのために その①「スモールステップ」 2022年9月5日 macchan1218 うつ症状がだいぶおさまってきましたので、私が実践して効果があったものを紹介していこうと思います。 同じように、なかなか気持ちが前に向かない・ポジティブになれないと悩んでいる …
人生に影響したこと
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人生に影響したこと こんなことを思う