随筆

2024年4月4日

2024年4月4日 macchan1218 朝の仕事 送迎は4人。 桜がほぼ満開になっていて、きれいやなぁと利用者さんも喜んでいました♪ 送迎後は提携病院へ書類を届けに行ったり 車のガソリンを入れた …

うつヌケのために　その②「リフレーミング」

2022年9月19日 macchan1218 前回に引き続き、うつヌケのために実践して効果があったものを紹介します。 https://nonbiri-living.com/small-step1 こちらは前回の記 …

悪い口癖を減らして良い口癖を増やす方法

2022年9月12日 macchan1218 20歳ぐらいの頃の口癖が 「死ね」「めんどい」「うっとうしい」 などでした。あまりよくないですね。 今思えば、ちょうど生き方に悩んでいて物事を否定的に捉えて …

うつヌケのために　その①「スモールステップ」

2022年9月5日 macchan1218 うつ症状がだいぶおさまってきましたので、私が実践して効果があったものを紹介していこうと思います。 同じように、なかなか気持ちが前に向かない・ポジティブになれないと悩んでいる …

仕事をするために今の自分に足りないものはなに？

2022年7月28日 macchan1218 今日の就労移行支援の授業は 「仕事をするために今の自分に足りないもの」の発表でした。 利用者さんがそれぞれ発表していくので …

人の話を聞く、人前で話す

2022年7月22日 macchan1218 今日は就労移行支援で「傾聴」について受講しました。 傾聴とは…相手の話に耳を傾けてしっかり聞くことです。 今日はお題が２つあり、それぞれ発表していき感想も発表して …

ヘロヘロな休み明け

2022年7月19日 macchan1218 今日は寝起きからなんだか疲れていてヘロヘロな１日でした。 就労移行支援の１･２時間目は、施設のスタッフさんを上司に見立てて会社での業務を意識した時間を過ごしました。  …

ヤマトヌマエビさん、脱皮初成功

2022年7月10日 macchan1218 今日は朝少し雨が降ってそのあと晴れたもんで、かなり蒸し暑かったです。 エビ脱皮 先週お迎えしたヤマトヌマエビさんですが、脱皮成功しました！！ 物陰に隠れてジ …

ダラダラしたい、その理由。

2022年5月19日 macchan1218 ひさしぶりの更新になりました。 日中の活動で疲れて、どうも書く気になりませんでした。 あと新しいゲームを買ってしまい、夜中までやっちゃってます。 トップ写真 …

自分に向いてる仕事がわからない話

2022年5月11日 macchan1218 ここ最近体調も安定してきたので、就活を少し考え始めてます。 しかし、恥ずかしながら30代にして自分に何が向いているのか、何がしたいのかがまだはっきりわかりません。  …