人生に影響したことうつヌケのために その②「リフレーミング」
2022年9月19日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
前回に引き続き、うつヌケのために実践して効果があったものを紹介します。 https://nonbiri-living.com/small-step1
こちらは前回の記 …
人生に影響したこと悪い口癖を減らして良い口癖を増やす方法
2022年9月12日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
20歳ぐらいの頃の口癖が 「死ね」「めんどい」「うっとうしい」 などでした。あまりよくないですね。 今思えば、ちょうど生き方に悩んでいて物事を否定的に捉えて … こんなことを思ううつヌケのために その①「スモールステップ」
2022年9月5日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
うつ症状がだいぶおさまってきましたので、私が実践して効果があったものを紹介していこうと思います。 同じように、なかなか気持ちが前に向かない・ポジティブになれないと悩んでいる …
こんなことを思う仕事をするために今の自分に足りないものはなに？
2022年7月28日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
今日の就労移行支援の授業は 「仕事をするために今の自分に足りないもの」の発表でした。 利用者さんがそれぞれ発表していくので …
こんなことを思う放浪したい、ぶらぶらと
2022年4月27日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
さぁブログ何を書こうかな～と5分ぐらいPCとにらめっこしててふと、旅したい。ただふらふらと放浪したい。と思いました。 東南アジア放浪の旅 実はぼく、20代前半の時 …
人生に影響したこと自分の「居場所」
2022年4月19日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
みなさんには「自分の居場所」はありますか？ ぼくは少ないな～と思っていたのですが先日、「ありのままの自分を出せる、安心出来る場所」を再確認し気持ちが楽になりました。 …
人生に影響したこと野球の神様
2022年4月5日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
こんにちは、のんびり生きたいブログのまっちゃんです。 皆さんは野球には神様がいることを知っていますか？ これは野球下手くそ、だけど練習大好き少年まっちゃんに 野 …
人生に影響したこと禁煙の秘訣(意志弱い人でも出来るかも)
2022年4月4日 macchan1218 のんびり生きたいブログ
こんにちは、のんびり生きたいブログのまっちゃんです。 皆さんはタバコを吸いますか？以前私は8年程喫煙者でした。 セブンスターを一日20本吸っていました。 現在禁 …